一个平凡人的日志

  就我个人而言，获取快乐是一件极其困难的事情。恐怕在这个信息泛滥的时代，对很多人也较为困难。让我简要分析一下原因。   我曾观看到一个视频，里面提到了痛感与多巴胺之间的关系，即多巴胺的与痛感会保持平衡关系，在享受一定量的快乐后必然会在之后享受一段时间的痛苦，这一点我深有同感，在痛玩一日游戏或痛刷一日短视频后，留在心间的只有空虚和无力。而当自己细心练完字抑或是稍加进行体育锻炼后再进行休息时，仿佛进入了伊甸园，可以尽情享受生活。   痛感 >= 快乐对很多人都是适用的。   控制这个不等式的权力一直都掌握在我们自己手中。先苦后甜真的不只是一句口号，在实践中它是客观存在的，我们是可以通过观看视频、绘画等健康的方式来愉悦自己，但这却只是短时间内的快乐，甚至延续的时间都无法达到十分钟。在一定程度上主动给自己施加压力，尝试完成困难的任务，然后再进行适当的健康娱乐，既可较好地完成任务，同时也可以享受较为长久的快乐，可谓是一举两得的佳事。   当然也存在着反例，当一个人开始吸毒时，神经系统会遭到强烈的刺激，多巴胺以几何级数大量分泌，人在一时会感受到前所未有的欢愉，以冰毒为例，人的满足度会达到可怖的1300%，但若在一段时间内停止吸毒的行为，身体为了平衡过去的过量的多巴胺产生对应的过量的痛感，最终形成所谓的“戒断反应”，即人为了获取毒品而表现出的人不如死的恐怖形态，这是一个极端，当然也正是过分享乐而会产生的极端结果。   娱乐与奋斗是相辅相成的，娱乐至死带来的会是无穷的悔恨而难有欢乐可言，过大的压力同样会使人精神崩溃，平衡两者需要付出许多，但我认为像我这样娱乐至死之人还是应当从现在开始，适当给自己施加一些压力，再进行娱乐，尽可能提高自己的生产力，才有可能更好地追求人生价值，寻求到更多高质量的精神快乐。        本文所提到的励志视频的链接

  自抖音开始，短视频四处横行，从youtube的shorts到Instagram的Reels，从抖音到快手。我们无一不被算法所困，我们所看到的信息完全由平台所决定，而平台强加给人们的观点却经常被接受。城里的人过去只能看到的是城外的兵荒马乱和悲惨的杀戮，却看不到城外人内心的良善。城外的人亦只知晓城里人的窘迫和不安。人与人之间的隔阂有所增大，观点的对立也愈加突出。   不必说自己能出淤泥而不染，这是绝无可能的。在塔维斯托克精神分析法的精确分析下，尼克松面对媒体突如其来的大规模指责精神崩溃，不知自己已被设计倒台，只是陷入迷茫之中。又有多少人在观看某些内容大受震撼，去苹果店打砸苹果手机？甚至这些人的行为也被拍作视频在平台的算法下推送给更多的人，扭曲他们的三观。我自己也深受其害，曾误以为某些视频中的所谓的“正确观点”对人大有裨益，以至于向他人宣传，现在想来也真是愚昧。   这些平台对于内容的推送正极快地改变着人们的观点，某种程度上也营造了较大的社会压力。我曾有段时间惴惴不安地每日刷视频，看到的是犹太资本正垄断全球，以色列在进行大规模屠杀，大学生毕业后都找不到工作，这些内容中有些的确是事实，更多的只是为了获取流量而联想出来的内容。但不断地叠加是人们感到痛苦与愤慨，但这真的有用吗？   很多事情我们是无能为力的，很多事情我们并不能直接出手相助。现在并不是一个娱乐至死的年代，对许多人来说是焦虑至死的时代。我们最多只能做好自己份内的事，而无力插手他人的事务。所谓“攘外必先安内”才是人生正道，一味接收平台所推送的内容，处处焦虑，最终只会乱了自己的阵脚。   虽做不到不以物喜，不以己悲。但我们应当从现在开始逃离信息茧房，主动搜索自己所需要的内容，而不是困在信息茧房内衣来伸手，饭来张口，沦为网络巨婴。

  我从hexo博客而来，过去在Hexo博客上堆砌了太多垃圾，便删库离开了hexo。在这里我愿意和更多人接触，分享关于我的一些事务，更真诚地看待世界。我也进入人生的新阶段，变得更加平凡自然。   愿大家开心，在平凡而又劳累的生活找到自己的精神天地   function helloWorld() { console.log("Hello, World!"); }